岩盤浴による消費カロリー
岩盤浴での消費カロリーはどれくらいだと思いますか？
一般的に、約コップ一杯分の200ccの汗をかくことによる消費カロリーはだいたい100〜120キロカロリーといわれており、100キロカロリーとは、半身浴を約20分間した場合の消費カロリーに相当します。
岩盤浴を入浴した場合は、 長時間にわたりカロリーが消費されることになると知られていまして、岩盤浴を1時間くらい入浴すると、約300キロカロリー以上の消費カロリーがあるのです。
■岩盤浴による消費カロリー情報について
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